Adventsmeditation für den Frieden
(Be)Sinnliches
Mit einer Tasse Tee in der einen Hand und hochkarätigem Kokoskonfekt in der Anderen, verlasse ich freudvoll diesen irdischen Ort der Kälte und Dunkelheit und begebe mich auf eine sinnliche Reise des Genusses, wo mich Licht, Wärme und Hingabe erfüllt. Dieser schöne Wonnemoment, eingehüllt in Geborgenheit und Selbstfürsorge ist Balsam für die Seele. Die Meditation öffnet das Herz und lässt bedingungslose Liebe zu. Und wenn es ein kühler Gedanke schafft vorzudringen, dann nehme ich ihn an und lass ihn weiterziehen. Ich vertraue, das Richtige zu tun und erlange somit das unendlich schöne Gefühl von Freiheit. Ich spüre, das Höhere – unfassbar nah. Und wenn draussen die Nebeldecke seit Tagen schwer und grau über dem Land hängt und kaum Lichtstrahlen durchsickern lässt, und wenn ich auf einmal das Gefühl habe darunter zu ersticken, und wenn ich morgens keine Lust verspüre aufzustehen, im Moment des Gewahrseins sind dies bloss Nebenerscheinungen des Lebens. Das wirkliche Leben findet im Hier und Jetzt, tief in mir statt. Dort wo ich hinatmen kann, dort wo ich Freude und Zufriedenheit spüre, dort wo ich mich hingebungsvoll mit dem höheren Selbst verbinden kann und die Fähigkeit wachsen lassen kann, alles in seiner Vollkommenheit erkennen zu können. Dort wo innerer Frieden ruht, wo nichts und niemand Einwände einbringt, dort wo ich ungestört und im Einklang mit mir sein kann, dort bin ich Zuhause.
Und nach dieser herrlichen, besinnlichen Erfahrung komme ich zurück und entdecke die Kokosnusskugel die mich geradezu anfleht endlich genossen zu werden.
In der ersten Adventswoche setzen wir uns Frieden als Intention für die Yogastunden. Erfahre bei dir selbst den Frieden einziehen zu lassen um ihn dann in seiner schönsten Form weiterzugeben.
